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[[分類:吃飯說菜]] ===食材=== *白米(昀羲) *高麗菜(哲寬) *紅蘿蔔(奕宏) *雞胸肉(申晴) *白蘿蔔(棋澧) *排骨(又甄) *玉米罐頭(申晴) *蛋(奕宏) *油(昀羲) *鹽(申晴) *黑胡椒(棋澧) ===工具=== *原子碳(學校) *飯鍋(又甄) *飯匙(昀羲) *湯鍋(雅敏老師) *大湯勺(申晴) *量米杯(申晴) *炒菜鍋(奕宏) *鍋鏟(奕宏) *大盤子(哲寬) *扇子(哲寬) *夾子(申晴) *削皮器(昀羲) *菜瓜布(不用帶) *洗碗精(棋澧) *牙膏(昀羲) *火種(學校) *公筷(棋澧) *打火機(學校) *垃圾袋(又甄) *畚斗(學校) *掃把(學校) *水桶(學校) ===做法=== *高麗菜炒紅蘿蔔 *#倒油等到看到油紋 *#將花高麗菜倒下去等到快煮熟 *#在將紅蘿蔔倒下去 *#加一點胡椒粉做調味 *#等到都熟了就完成了 *煎雞肉 *#將雞肉用烤肉醬淹過 *#倒油等到看到油紋 *#將淹好的雞肉放下去 *#一邊煎到金黃即可翻面 *#可加一點胡椒粉做調味 *#好了就完成了 *玉米炒蛋 *#玉米跟蛋一起攪拌 *#放油等到有油紋 *#把攪拌好的放下去 *#等到蛋熟就可以了 *白蘿蔔和紅蘿蔔排骨湯 *#等水滾再把排骨放下去川燙 *#白蘿蔔和紅蘿蔔切丁 *#把蘿蔔和排骨先用一點點鹽巴 *#再把排骨和蘿蔔放去水裡,稍微燉一下放一些胡椒鹽調味 *#最後可放如香油和香菜調味 ===開支=== *白米(昀羲): *高麗菜(哲寬): *紅蘿蔔(奕宏): *雞胸肉(申晴): *白蘿蔔(棋澧): *排骨(又甄): *玉米罐頭(申晴): *蛋(奕宏): *油(昀羲): *鹽(申晴): *黑胡椒(棋澧): *牙膏: *總共:
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