書籍出版/許皓程：修訂版本之間的差異

2016年5月4日 (三) 09:38的最新修訂版本

我不喜歡被受到拘束的感覺，所以選擇了學程，希望不要每天都埋在教科書裡，但這樣不代表我甚麼事都不用作，只是這次看的不是教科書，而是選擇自己想做事，我愛運動，當然是想往運動那方面發展，小學時打過班際盃籃球賽，班隊男女把第一、第二給全部拿了下來!

因為很愛運動，好學校有一項很特別的運動「帶式橄欖球」，而我當時是隊內的隊長!也有參加過很多次的比賽!也代表了小時候就讀的小學拿到了4次的第一名呢~!

屬於我的馬拉松

我能跑...馬拉松?

我的第一次~ XD

曾經有過段時間老爸都跟一些朋友們去跑馬拉松，我常常問他說可不可以去，但是他都說不可以，我問他為甚麼?他就找一些藉口來塘塞，不然就是說什麼我跑不動等等。其實我也知道是因為怕我睡不飽，或是種種原因，所以他才不讓我去的。

我從小時候的時候就非常渴望跟爸爸去跑馬拉松，但是爸爸怕我那麼早爬不起來，所以每次都沒有把我叫起來。就在某個涼爽的清晨，爸爸把我叫了起來，他問我要不要跟他一起去跑馬拉松，我當然說好!因為我等了那麼久，終於能跟爸爸一起去了。第一次我是去跑的是舒跑杯。那個時候我跑10km，我跑了1個多小時才跑完。

我跑完時看到有一卡車的舒跑就裝在一個很大的桶子裡，我就拿這瓶子器裝呢!那個不是用到的，也不是用勺子成的，而是把水龍頭打來用瓶子裝的呢!我後來我邊喝舒跑邊問爸爸說為甚麼要帶我來跑步?爸爸就跟我說因為他的朋友因為剛好受傷所以不能來，然後我又一直跟爸爸說要來，所以爸爸就讓我來試試看!

就這樣...結束了嗎?

不管事在座甚麼事情，每個人都會有想放棄的時候，當然..就連我也不例外。我曾經也有在跑步的當中想放棄過，當時跑的是21.5km的陽明山越野路跑賽，因為是第一次跑21.5km的，而且的又是長坡和陡坡，所以跑氣來相對的吃力，跑到10幾km時，我在心裡就已經有想要放棄的念頭了，當時還有點想坐保母車回頭呢!但是幸好當時有老爸的加油打氣、陪伴與鼓勵，讓我告訴我自己「不能就這樣...結束了!」，所以就靠我玩強的意志力還有勇氣征服了這項艱難的任務了!

說真的..計畫真的很難趕上變化..

當初會想跑馬拉松的原因其實是因為想跟爸媽證明自己長大了，敢嘗試很多事物了，就像現在已經有耐能做到當初沒有辦法做到的事情，像是能夠好好的照顧自己，不讓他們一直緊張東緊張西的，想說我會不會跌倒、會不會中暑等等一大堆的芝麻小事，所以想說利用這個方式讓爸媽知道我已經不是以前的我了。

現在跑馬拉松已經跟當初不一樣了，已經不是為了證明自己已經長大了，也不是為了證明自己已經夠獨立，能夠不用讓父母擔心了，而是從原本的心理因素變成了身理因素，從原本的證明自己變成了鍛鍊身體。

就像我第一次跑馬拉松一樣，當除原本以為自己做不到，絕對跑個一、二十分鐘就Say goodbye了，但是在後來跑的過程中，就想說「都跑到這裡了，不能就這樣子給它結束了，不然也太浪費錢了吧!」，所以就算當初想的再完美，最終還是有可能因為冒出了甚麼小插曲而改變了當出的那個完美計畫。

我倆的感情火花XDD

就因為這樣，所以我更愛也更願意花時間和老爸去參加馬拉松，我們常常邊跑邊聊天，不管是聊抓犯人開過幾次槍?違規會罰多少錢?在學校上課有沒有調皮搗蛋?穿哪一種鞋子比較好跑?還是電影劇情在演甚麼...，只要是我們能夠搭得上的話題，就可以一直聊，聊到都跑到終點了還在聊。

這時，跑步已經不是我們最主要的原因了，因為平常可能因為老爸工作因素，可能因為我學業上的因素，而導致我們很少有機會能夠像這樣子一樣聊的那麼開心，所以運動對我來說已經不是在那麼重要了，更重要的是，我又多了一個與老爸共同相處的時間，又多了一個能夠培養感情的事情。

參加過幾次有印象的路跑

Seiko Super Runner城市路跑12.5K 3次
台北市舒跑杯路跑賽10K 2次
K-SWISS路跑賽10K 2次
台北國道馬拉松10K1次
陽明山越野路跑賽21K1次

就它...欖球!

誤打誤撞..就決定是你了!

來到學程，每個人都需要上台發表自己做備課，而我當然也需要準備一套課程，當時的我..甚麼都還不懂，只知道..應該要往體育的方向走，不過範圍太廣了，沒辦法選則題材，後來在某次談話中想到了小學時很愛的一項運動「帶式橄欖球」。

我國小5年級加入欖球隊，當初其實自己在學校待了那麼久，也不太知道有這項運動。後來有個同學從學長那裡聽到學校有欖球隊在招5年級的學生，所以我就跟那位同學去參加。學長畢業了...當然只剩下我跟我同學在隊上，所以教練就叫我們去問有沒有其他同學要參加。問了好多班..每班都有零星的幾位同學參加，通過測驗後，我們終於組成了一支不像欖球隊的欖球隊，不過，沒關係！因為我們教練很用心教我們，相對的所以我們也學得很快。

時間過得很快..我們參加了第一場比賽，我們學校成了一匹意外的黑馬，我們拿到了第一名。後來大家越打越有信心，球隊瞬間成了常勝軍。可惜到了國中以後，大家後來都沒有機會再接觸欖球了，所以就想說讓更多人知道欖球，加上其實我還對欖球有那麼一丁點的留念，所以就決定是欖球了。

欖球?備課

選好了主題當然就是...準備阿阿阿!準備..是個艱辛的路程，因為做一套課程不會是只會有單方面的，一定要找不同方面不同層面的資源，當到找這些資源時，其實我的腦袋裡的報告大綱就差不多出來了，想好這次準備的題材需要用到甚麼?場地?球?TAG帶?角錐?雨天備案?等等因素都要考慮到，因為如果想法不周全，導致課程無法進行，第一不知道怎麼辦，第二會..很尷尬!所以我都會盡可能地想到詳細一點，以免有太大的失誤，導致課程無法進行。

OK!上場嘍~

上台...其實對我來說已經覺得不再是什麼問題，不知道為什麼，來到了這裡...變得不太怕上台，或是講解這類以前很怕的問題，所以面對大家時不會像小時候一樣那麼怯場。當然..上台報告就是要把自己準備好的內容，用口語化的方式呈現出來給大家知道。剛開始當然就是讓大家知道欖球是什麼，還有講解他的歷史、它是怎麼來的、規則...等等很多需要知道的基本知識。

接著還有實際操作，就是帶大家去親身體驗欖球怎麼打。

到了球場，不可能馬上就進行比賽，所以就先教大家怎麼傳球、開球、走位、攔截..等等基本的技巧。當時心裡想到自己學會已經很不容易了，現在不擅長表達的我，又要把只有我會的東西交給大家，實作教學對我來說應該是最困難的事吧!

但是身為一位老師，總不能大家都認真上課，卻沒沒讓同學學到東西吧！所以只好親身指導，告訴大家怎麼做才是對的。有些人學習能力比較好學得快!但不是每個人都能輕易上手，須教了許多次才讓所有人都了解基本規則。已經有基本功，就可分組練習了。

分組練習..不完全是都練動作，有個還蠻重要的就是「默契!」，欖球是項團隊運動，一定要隊友互相配合才有辦法得勝!所以我讓大家分組練習動作與默契，我再下去幫大家調整作。

「OK!上場嘍~」看到大家興奮的表情，我的欖球魂也燃燒了起來XDD。一開始大家都還搞不清楚球場上的狀況，看起來很像菜市場，後來經過多次的暫停與講解，大家打得越來越有水準!但是偶爾還是會有一些小插曲，就像有些人一拿到球就尖叫、有人用臉接球等等好笑的事情，當老師的看到這個場景覺得頭痛又好笑，至少大家學得很開心!

好!還要更好!!!

雖然說已經不怎麼害怕上台，但是還是有很多地方、缺點是要去改進的。像是活動的部分，我覺得應該講解得更仔細，讓所有人都能夠更容易地了解過程，因為那些動作比較基本，不用講的好像在說文言文。

還有時間上的控制，如果時間不是很多的話，就不用排太多的課程，因為如果太多課程，你可能會上不完，而且會變得很趕，導致大家的基礎打得不深，在進行遊戲時反而玩不起來。

還有很多很多的地方需要改進，所以上台是需要很多次的練習，一來累積經驗，才知道下次該怎麼做，怎樣才能做到最好。很多人都說過「在哪裡跌倒，就在哪裡爬起來」，當爬起來時，再回去想想當初為什麼跌倒，下次該如何不讓自己跌倒，所以不好的地方，就去想為什麼會做不好，下次要怎樣才會更好!

人都是在失敗中成長，經過多次的打擊才懂得要怎麼在世界上生存!

怎麼?看自己

未來?現在的我可能還不太清楚，可是我確定的是我一定會在學程畢業之前發現，可能文書，可能是體育，什麼事情都有可能發生，好事?壞事?我不知道...

只知道現在在這學好不只一技之長，多一樣生存的工具，就代表自己更容易活下來。現在多學一些，不管是你喜歡或不喜歡，都要勇於嘗試，因為你不會知道你學了以後，答案還會不會是NO，說不定現在很討厭它，以後它變成自己養家活口的工具，所以任何一件芝麻小事都不可以有輕浮的態度，因為不知道它會不會有什麼很大的轉變，你可能把大便變黃金，但也有可能把黃金變大便...所以現在學好如何使用工具，以後就算再高再大的牆，你都有辦法把他破解。

而在這個人生所做的所有事，都盡可能讓自己不要有遺憾，這樣子才不會讓自己的人生留下了一個缺口，回想到當初才不會覺得可惜！那時沒有把它完成。

@@ 第 1 行： / 第 1 行： @@
 [[分類:書籍出版]]
-===關於我===
+===我?===
-我的名字叫做許皓程!我是七年級的學生，我是從體育班轉過來的!我是一個很愛運動的小孩，我假日都去戶外運動，也很常去學校打籃球，我在小學時也跟同學打班際盃籃球比賽，我們班男女把第一、第二給全部拿了下來!我平常也有打球的習慣，假日也都有去找同學、朋友等等打!我也喜歡跑步和帶式橄欖球!我也常跟爸爸去跑馬拉松等等，國小時也是帶式橄欖球的隊長!我們也有參加過多次的比賽!也代表了以前的國小拿到了4次的第一名呢~!
+[[檔案:許皓程1.jpg|165px|left]]
+許皓程?當有人聽到這3個字時，常看籃球的人就會說「你跟那個打SBL的許皓程一樣?」，對!沒錯!就是跟那位我還蠻喜歡的球員許皓程同名。
+喜歡運動的我，假日都會到會外走走動一動或是打打球，但在不久之前才剛因為受傷而從體育班轉過來，最讓我感覺不一樣的就是上課方式。
+體制外與體制內...，各有各地優缺點，可能有些人在這能比較自在的學習，而有些人卻適合待在受到壓力或是其他刺激的情況下學習，因人而異，選擇適合自己的上課方式才能好好的學習。
+我不喜歡被受到拘束的感覺，所以選擇了學程，希望不要每天都埋在教科書裡，但這樣不代表我甚麼事都不用作，只是這次看的不是教科書，而是選擇自己想做事，我愛運動，當然是想往運動那方面發展，小學時打過班際盃籃球賽，班隊男女把第一、第二給全部拿了下來!
+因為很愛運動，好學校有一項很特別的運動「帶式橄欖球」，而我當時是隊內的隊長!也有參加過很多次的比賽!也代表了小時候就讀的小學拿到了4次的第一名呢~!
 ===屬於我的馬拉松===
-====我為甚麼會去跑馬拉松?====
+====我能跑...馬拉松?====
-曾經有過段時間爸爸都跟一些朋友們去跑馬拉松，我常常問他說可不可以去，但是爸爸都說不可以，我問他為甚麼?他就找一些藉口來塘塞，不然就是說什麼我跑不動等等。
+[[檔案:舒跑杯.jpg|180px|thumb|我的第一次~ XD]]曾經有過段時間老爸都跟一些朋友們去跑馬拉松，我常常問他說可不可以去，但是他都說不可以，我問他為甚麼?他就找一些藉口來塘塞，不然就是說什麼我跑不動等等。其實我也知道是因為怕我睡不飽，或是種種原因，所以他才不讓我去的。
+我從小時候的時候就非常渴望跟爸爸去跑馬拉松，但是爸爸怕我那麼早爬不起來，所以每次都沒有把我叫起來。就在某個涼爽的清晨，爸爸把我叫了起來，他問我要不要跟他一起去跑馬拉松，我當然說好!因為我等了那麼久，終於能跟爸爸一起去了。第一次我是去跑的是舒跑杯。那個時候我跑10km，我跑了1個多小時才跑完。
+我跑完時看到有一卡車的舒跑就裝在一個很大的桶子裡，我就拿這瓶子器裝呢!那個不是用到的，也不是用勺子成的，而是把水龍頭打來用瓶子裝的呢!我後來我邊喝舒跑邊問爸爸說為甚麼要帶我來跑步?爸爸就跟我說因為他的朋友因為剛好受傷所以不能來，然後我又一直跟爸爸說要來，所以爸爸就讓我來試試看!
+====就這樣...結束了嗎?====
+不管事在座甚麼事情，每個人都會有想放棄的時候，當然..就連我也不例外。我曾經也有在跑步的當中想放棄過，當時跑的是21.5km的陽明山越野路跑賽，因為是第一次跑21.5km的，而且的又是長坡和陡坡，所以跑氣來相對的吃力，跑到10幾km時，我在心裡就已經有想要放棄的念頭了，當時還有點想坐保母車回頭呢!但是幸好當時有老爸的加油打氣、陪伴與鼓勵，讓我告訴我自己「不能就這樣...結束了!」，所以就靠我玩強的意志力還有勇氣征服了這項艱難的任務了!
+====說真的..計畫真的很難趕上變化..====
+[[檔案:陽明山越野路跑.jpg|260px|left|]]
+當初會想跑馬拉松的原因其實是因為想跟爸媽證明自己長大了，敢嘗試很多事物了，就像現在已經有耐能做到當初沒有辦法做到的事情，像是能夠好好的照顧自己，不讓他們一直緊張東緊張西的，想說我會不會跌倒、會不會中暑等等一大堆的芝麻小事，所以想說利用這個方式讓爸媽知道我已經不是以前的我了。
+現在跑馬拉松已經跟當初不一樣了，已經不是為了證明自己已經長大了，也不是為了證明自己已經夠獨立，能夠不用讓父母擔心了，而是從原本的心理因素變成了身理因素，從原本的證明自己變成了鍛鍊身體。
+就像我第一次跑馬拉松一樣，當除原本以為自己做不到，絕對跑個一、二十分鐘就Say goodbye了，但是在後來跑的過程中，就想說「都跑到這裡了，不能就這樣子給它結束了，不然也太浪費錢了吧!」，所以就算當初想的再完美，最終還是有可能因為冒出了甚麼小插曲而改變了當出的那個完美計畫。
+====我倆的感情火花XDD====
+就因為這樣，所以我更愛也更願意花時間和老爸去參加馬拉松，我們常常邊跑邊聊天，不管是聊抓犯人開過幾次槍?違規會罰多少錢?在學校上課有沒有調皮搗蛋?穿哪一種鞋子比較好跑?還是電影劇情在演甚麼...，只要是我們能夠搭得上的話題，就可以一直聊，聊到都跑到終點了還在聊。
+這時，跑步已經不是我們最主要的原因了，因為平常可能因為老爸工作因素，可能因為我學業上的因素，而導致我們很少有機會能夠像這樣子一樣聊的那麼開心，所以運動對我來說已經不是在那麼重要了，更重要的是，我又多了一個與老爸共同相處的時間，又多了一個能夠培養感情的事情。
+====參加過幾次有印象的路跑====
+[[File:SEIKO1.jpg|127px]]
+[[File:SEIKO.jpg|127px]]
+[[File:國道馬拉松1.jpg|127px]]
+[[File:國道馬拉松2.jpg|400px]]
+*Seiko Super Runner城市路跑12.5K 3次
+*台北市舒跑杯路跑賽10K 2次
+*K-SWISS路跑賽10K 2次
+*台北國道馬拉松10K1次
+*陽明山越野路跑賽21K1次
+===就它...欖球!===
+====誤打誤撞..就決定是你了!====
+[[檔案:小學橄欖球照1.jpg|250px|right]]
+來到學程，每個人都需要上台發表自己做備課，而我當然也需要準備一套課程，當時的我..甚麼都還不懂，只知道..應該要往體育的方向走，不過範圍太廣了，沒辦法選則題材，後來在某次談話中想到了小學時很愛的一項運動「帶式橄欖球」。
+我國小5年級加入欖球隊，當初其實自己在學校待了那麼久，也不太知道有這項運動。後來有個同學從學長那裡聽到學校有欖球隊在招5年級的學生，所以我就跟那位同學去參加。學長畢業了...當然只剩下我跟我同學在隊上，所以教練就叫我們去問有沒有其他同學要參加。問了好多班..每班都有零星的幾位同學參加，通過測驗後，我們終於組成了一支不像欖球隊的欖球隊，不過，沒關係！因為我們教練很用心教我們，相對的所以我們也學得很快。
+時間過得很快..我們參加了第一場比賽，我們學校成了一匹意外的黑馬，我們拿到了第一名。後來大家越打越有信心，球隊瞬間成了常勝軍。可惜到了國中以後，大家後來都沒有機會再接觸欖球了，所以就想說讓更多人知道欖球，加上其實我還對欖球有那麼一丁點的留念，所以就決定是欖球了。
+====欖球?備課====
+[[檔案:帶式欖球10.jpg|260px|left|]]
+選好了主題當然就是...準備阿阿阿!準備..是個艱辛的路程，因為做一套課程不會是只會有單方面的，一定要找不同方面不同層面的資源，當到找這些資源時，其實我的腦袋裡的報告大綱就差不多出來了，想好這次準備的題材需要用到甚麼?場地?球?TAG帶?角錐?雨天備案?等等因素都要考慮到，因為如果想法不周全，導致課程無法進行，第一不知道怎麼辦，第二會..很尷尬!所以我都會盡可能地想到詳細一點，以免有太大的失誤，導致課程無法進行。
+====OK!上場嘍~====
+上台...其實對我來說已經覺得不再是什麼問題，不知道為什麼，來到了這裡...變得不太怕上台，或是講解這類以前很怕的問題，所以面對大家時不會像小時候一樣那麼怯場。當然..上台報告就是要把自己準備好的內容，用口語化的方式呈現出來給大家知道。剛開始當然就是讓大家知道欖球是什麼，還有講解他的歷史、它是怎麼來的、規則...等等很多需要知道的基本知識。[[File:帶式欖球6.jpg|300px|right|]]接著還有實際操作，就是帶大家去親身體驗欖球怎麼打。
+到了球場，不可能馬上就進行比賽，所以就先教大家怎麼傳球、開球、走位、攔截..等等基本的技巧。當時心裡想到自己學會已經很不容易了，現在不擅長表達的我，又要把只有我會的東西交給大家，實作教學對我來說應該是最困難的事吧!
+但是身為一位老師，總不能大家都認真上課，卻沒沒讓同學學到東西吧！所以只好親身指導，告訴大家怎麼做才是對的。有些人學習能力比較好學得快!但不是每個人都能輕易上手，須教了許多次才讓所有人都了解基本規則。已經有基本功，就可分組練習了。
+分組練習..不完全是都練動作，有個還蠻重要的就是「默契!」，欖球是項團隊運動，一定要隊友互相配合才有辦法得勝!所以我讓大家分組練習動作與默契，我再下去幫大家調整作。
+「OK!上場嘍~」看到大家興奮的表情，我的欖球魂也燃燒了起來XDD。一開始大家都還搞不清楚球場上的狀況，看起來很像菜市場，後來經過多次的暫停與講解，大家打得越來越有水準!但是偶爾還是會有一些小插曲，就像有些人一拿到球就尖叫、有人用臉接球等等好笑的事情，當老師的看到這個場景覺得頭痛又好笑，至少大家學得很開心!
+===好!還要更好!!!===
+[[檔案:帶式欖球10.jpg|180px|left|]]雖然說已經不怎麼害怕上台，但是還是有很多地方、缺點是要去改進的。像是活動的部分，我覺得應該講解得更仔細，讓所有人都能夠更容易地了解過程，因為那些動作比較基本，不用講的好像在說文言文。
+還有時間上的控制，如果時間不是很多的話，就不用排太多的課程，因為如果太多課程，你可能會上不完，而且會變得很趕，導致大家的基礎打得不深，在進行遊戲時反而玩不起來。
+還有很多很多的地方需要改進，所以上台是需要很多次的練習，一來累積經驗，才知道下次該怎麼做，怎樣才能做到最好。很多人都說過「在哪裡跌倒，就在哪裡爬起來」，當爬起來時，再回去想想當初為什麼跌倒，下次該如何不讓自己跌倒，所以不好的地方，就去想為什麼會做不好，下次要怎樣才會更好!
-其實我也知道爸爸是因為怕我睡不飽，所以他才不讓我去的。
+人都是在失敗中成長，經過多次的打擊才懂得要怎麼在世界上生存!
-我從小時候的時候就非常渴望跟爸爸去跑馬拉松，但是爸爸怕我那麼早爬不起來，所以每次都沒有把我叫起來。就在某個涼爽的清晨，爸爸把我叫了起來，他問我要不要跟他一起去跑馬拉松，我當然說好!因為我等了那麼久，終於能跟爸爸一起去了。第一次我是去跑的是舒跑杯。那個時候我跑10km，我跑了1個多小時才跑完。我跑完時看到有一卡車的舒跑就裝在一個很大的桶子裡，我就拿這瓶子器裝呢!那個不是用到的，也不是用勺子成的，而是把水龍頭打來用瓶子裝的呢!我後來我邊喝舒跑邊問爸爸說為甚麼要帶我來跑步?爸爸就跟我說因為他的朋友因為剛好受傷所以不能來，然後我又一直跟爸爸說要來，所以爸爸就讓我來試試看!
-===曾經的放棄和自己的突破===
+===怎麼?看自己===
-每個人都會有想放棄的時候，就連我也不例外。我曾經也有在跑步的當中放棄過，當時我跑的是21.5km的陽明山越野路跑賽，因為我是第一次跑21.5km的，而且又是爬坡，所以我跑到10幾km的時候就快跑步下去了，我還想過要做保母車呢!可是因為有爸爸的加油打氣與鼓勵，所以就讓我有一種更想要繼續跑下去的一股衝動，我快跑到折返點的時候身體的一些部位早疼痛已久﹐但是當我看到了折返點時，就覺得沒有之前那麼疼痛的感覺，而且我的心情是有點想哭，但是有是有點開心的感覺。跑到終點時，我超級開心，因為我又突破了我自己的新紀錄，就像當初我第一次跑馬拉松一樣。
+未來?現在的我可能還不太清楚，可是我確定的是我一定會在學程畢業之前發現，可能文書，可能是體育，什麼事情都有可能發生，好事?壞事?我不知道...
-===我和爸爸之間感情變化===
+只知道現在在這學好不只一技之長，多一樣生存的工具，就代表自己更容易活下來。現在多學一些，不管是你喜歡或不喜歡，都要勇於嘗試，因為你不會知道你學了以後，答案還會不會是NO，說不定現在很討厭它，以後它變成自己養家活口的工具，所以任何一件芝麻小事都不可以有輕浮的態度，因為不知道它會不會有什麼很大的轉變，你可能把大便變黃金，但也有可能把黃金變大便...所以現在學好如何使用工具，以後就算再高再大的牆，你都有辦法把他破解。
-就因為這樣，所以我和爸爸常常參加路跑，我們也會互相比較一下自己跑的時間等，或是試試看怎麼樣跑會比較順之類的，我們有時也會聊著關於一些跑步的話題
-===參加過幾次有映像的路跑===
+而在這個人生所做的所有事，都盡可能讓自己不要有遺憾，這樣子才不會讓自己的人生留下了一個缺口，回想到當初才不會覺得可惜！那時沒有把它完成。
-我跑馬拉松也已經有4年了，所以我也跑過了Seiko Super Runner城市路跑 3次、台北市舒跑杯路跑賽2次、k¬-SWISS 2次、台北國道馬拉松1次、陽明山越野路跑賽1次等等的