大隊接力：修訂版本之間的差異
出自六年制學程
（→九月份） |
（→十月份） |
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| 第 31 行： | 第 31 行： | ||
**第六周 | **第六周 | ||
**#傳接棒教學與練習 | **#傳接棒教學與練習 | ||
| − | **# | + | **#跑操場四圈 |
**第七周 | **第七周 | ||
**#分組傳接棒練習 | **#分組傳接棒練習 | ||
| 第 38 行： | 第 38 行： | ||
**#20人傳接棒練習 | **#20人傳接棒練習 | ||
**#跑操場四圈 | **#跑操場四圈 | ||
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===十一月份=== | ===十一月份=== | ||
2014年9月4日 (四) 23:33的最新修訂版本
檔案:BXP135677.jpg
團隊合作
目標
- 強化團隊合作
- 強化團隊凝聚力
- 學習運動家精神
- 建立學生良好運動習慣
課程內容
九月份
- 重點項目：體能訓練
- 第一周
- 每人跑操場至少四圈
- 講解跑步呼息頻率-呼呼吸
- 第二周
- 每人跑操場至少四圈
- 第三周
- 每人跑操場至少四圈
- 第四周
- 每人跑操場至少四圈
- 第一周
十月份
- 重點項目：傳接棒訓練
- 第五周
- 100公尺測驗
- 公佈20人名單
- 公佈分組名單(用S型方式分成四小組)
- 第六周
- 傳接棒教學與練習
- 跑操場四圈
- 第七周
- 分組傳接棒練習
- 跑操場四圈
- 第八周
- 20人傳接棒練習
- 跑操場四圈
- 第五周
十一月份
- 重點項目：保持良好體能狀況
- 第九周
- 20人傳接棒練習
- 跑操場四圈
- 第十周
- 20人傳接棒練習
- 預賽 11/7 (五)
- 第十一周
- 20人傳接棒練習
- 第十二周
- 20人傳接棒練習
- 決賽 11/22 (六)
- 第九周
