野炊2/海龜組：修訂版本之間的差異
出自六年制學程
（新頁面: 分類:吃飯說菜 ===食材=== *白米 *花椰菜 *紅蘿蔔 *雞胸肉 *豆干 *海帶 *金針菇 *綠豆 *糖 *湯圓 *油 *鹽 *黑胡椒 *醬油 *滷包 ===工具=== *原子...） |
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===食材=== | ===食材=== | ||
*白米 | *白米 | ||
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*紅蘿蔔 | *紅蘿蔔 | ||
*雞胸肉 | *雞胸肉 | ||
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*油 | *油 | ||
*鹽 | *鹽 | ||
*黑胡椒 | *黑胡椒 | ||
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===工具=== | ===工具=== | ||
2015年1月6日 (二) 22:19的修訂版本
食材
- 白米
- 高麗菜
- 紅蘿蔔
- 雞胸肉
- 油
- 鹽
- 黑胡椒
工具
- 原子碳
- 飯鍋
- 飯匙
- 湯鍋
- 大湯勺
- 量米杯
- 炒菜鍋
- 鍋鏟
- 大盤子
- 抹布
- 扇子
- 夾子
- 開罐器
- 削皮刀
- 菜瓜布
- 洗碗精
- 牙膏
- 火種
- 公筷
- 打火機
- 垃圾袋
- 畚斗
- 掃把
- 水桶
做法
- 高麗菜炒紅蘿蔔
- 倒油等到看到油紋
- 將花高麗菜倒下去等到快煮熟
- 在將紅蘿蔔倒下去
- 加一點胡椒粉做調味
- 等到都熟了就完成了
- 煎雞肉
- 將雞肉用烤肉醬淹過
- 倒油等到看到油紋
- 將淹好的雞肉放下去
- 一邊煎到金黃即可翻面
- 可加一點胡椒粉做調味
- 好了就完成了
-
- 先裝水在鍋子，等水滾
- 放滷包、醬油
- 把豆干、海帶、金針菇都放下去
- 如果不夠鹹就在加醬油
- 等熟就可以了
-
開支
- 白米:30
- 高麗菜:60
- 紅蘿蔔:5
- 雞胸肉:156
- 總共:
