空手道

出自六年制學程
在2016年3月8日 (二) 14:44由游士賢對話 | 貢獻所做的修訂版本

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課程介紹

師資簡介

  • 教練介紹
    1. 嚴建國教練(國家級教練)。
    2. 空手道七段,柔術八段,居合(斬)道四段,劍道四段,雙節棍,體適能,格鬥,太極拳,瑜珈。
    3. 曾任國家代表隊,警察專科學校,恆毅中學,建成,福星及民眾道場教練。
    4. 教練的道館-群英武道館。
  • 個人經歷
    1. 民國71~83、86年台灣區運社甲個人對打第七級金牌。
    2. 民國79、83年當選台北市十大傑出運動員。
    3. 1983年11月參加第五屆亞太盃(日本.名古屋)獲個人第二級及團體對打雙料銀牌。
    4. 1986年9月參加第八屆世界盃(澳洲.雪梨)獲第四名。
    5. 1990年(中東.杜拜)世界盃獲團體對打銅牌。
    6. 1993年(台北)第一屆亞洲盃獲圑體對打銅牌。
  • 裁判證照
    1. 民國80年8月全國體總第九期國家级教練檢定合格。
    2. 1991年(馬來西亞.吉隆坡)獲得亞洲級 “對打” 與 “型” 主審裁判資格考試通過。
    3. 1992年(西班牙.格瑞那達)獲得世界級 “對打” 國際裁判資格考試通過。

課程説明

  • 空手道以防守為首要學習目的,不強調主動攻擊,學習中可降低運動傷害。
  • 訓練同學體能,學習空手道武術精神,保護自身安全並學習自我控制的能力。
  • 提升同學體能、動作協調性,加强肌肉承受能力,安定性情及學習自我控制能力。
  • 第一期20週學空手道基本招式
    1. 基本一招練習
    2. 平安初段
    3. 平安二段型演練
  • 第二期10週學空手道基本招式
    1. 基本五招對練
    2. 平安二段型演練
    3. 踢法練習-前踢及側踢上

選修學員

  1. 莊旻龍
  2. 曾明哲
  3. 莊惟智
  4. 施棋澧
  5. 張祐豪
  6. 丁 禾
  7. 洪仁益
  8. 楊京典
  9. 溫書桓

教學進度

2016.02.19

  1. 平安二段分解動作練習
  2. 仰臥起坐、伏地挺身

2016.02.26

  1. 平安二段練習
  2. 基本五招双人對練
  3. 平安二段個人練習
  4. 仰臥起坐、伏地挺身

2016.03.04

  1. 升段考獎狀頒發
  2. 均優表演隊形和招式