野炊2/海龜組

食材

• 白米
• 高麗菜
• 紅蘿蔔
• 雞胸肉
• 油
• 鹽
• 黑胡椒

工具

• 原子碳
• 飯鍋
• 飯匙
• 湯鍋
• 大湯勺
• 量米杯
• 炒菜鍋
• 鍋鏟
• 大盤子
• 抹布
• 扇子
• 夾子
• 開罐器
• 削皮刀
• 菜瓜布
• 洗碗精
• 牙膏
• 火種
• 公筷
• 打火機
• 垃圾袋
• 畚斗
• 掃把
• 水桶

做法

• 高麗菜炒紅蘿蔔
  1. 倒油等到看到油紋
  2. 將花高麗菜倒下去等到快煮熟
  3. 在將紅蘿蔔倒下去
  4. 加一點胡椒粉做調味
  5. 等到都熟了就完成了
• 煎雞肉
  1. 將雞肉用烤肉醬淹過
  2. 倒油等到看到油紋
  3. 將淹好的雞肉放下去
  4. 一邊煎到金黃即可翻面
  5. 可加一點胡椒粉做調味
  6. 好了就完成了
• 白蘿蔔和紅蘿蔔排骨湯
  1. 等水滾再把排骨放下去川燙
  2. 白蘿蔔和紅蘿蔔切丁
  3. 把蘿蔔和排骨先用一點點鹽巴
  4. 再把排骨和蘿蔔放去水裡，稍微燉一下放一些胡椒鹽調味
  5. 最後可放如香油和香菜調味

開支

• 白米:30
• 高麗菜:60
• 紅蘿蔔:5
• 雞胸肉:156
• 總共: